UN uomo non può essere di Quattro Tipi di cancro aumentare la fertilità della mancanza di Cibo-denka

UN uomo non può essere di Quattro Tipi di cancro aumentare la fertilità della mancanza di Cibo un uomo mangia quello che è Buono per la Salute?Se e ‘femmina o maschio, l’assistenza Sanitaria è inseparabile Dalla dieta.Solo per mangiare Cibo per mantenere la SALUTE FISICA che abbiamo un ruolo da svolgere, Al Di Sotto di un uomo Sano, Insieme a vedere Cosa mangia.Gli uomini della Salute non pochi Elementi nutritivi di Cellulosa: anche se in Senso stretto, non di componenti nutrizionali di Cellulosa, che Solo nel Corpo umano in un Cerchio, e non è stato digerito.Ma mangiare in una Grande quantità di Cellulosa, contribuisce a ridurre il livello di colesterolo e di ridurre la pressione del sangue.Spesso di mangiare il Cibo ad alto contenuto di Cellulosa, può ridurre l ‘incidenza di carcinoma del Colon e del cancro del Colon – retto, in un uomo facile nel cancro al Terzo.Vitamina A: vitamina A ha l’IMMUNITA ‘per migliorare la protezione della Vista e di azione contro il cancro, anche Molto bene.UN uomo normale bisogno ogni giorno di vitamina a per un importo di 1000 mg.La vitamina a può essere ottenuto Dalla dieta, Ricco di vitamina a del cibo e una carota, il fegato, i prodotti lattiero – caseari, Pomodoro, Pesce, ecc.).Vitamina B6: La vitamina B6 – protezione non soffre di calcoli renali, mentre gli uomini di calcolosi renale, L ‘incidenza è Due Volte più delle Donne.Inoltre, La vitamina B6 può aumentare Dell ‘immunità, ha avuto un effetto terapeutico per l’insonnia.IL Cibo è Ricca di vitamina B6, fegato di pollo, Pesce e patate, semi di Girasole, ecc.).Zinco: lo zinco è un elemento essenziale di elementi del Corpo umano, che la crescita e lo sviluppo e il metabolismo, E molte altre funzioni fisiologiche Sono strettamente collegati, in PARTICOLARE nel mantenere l’integrità del Sistema riproduttivo maschile è la Struttura e la funzione più duraturi.Lo Sperma contiene una Grande quantità di zinco in vivo, se non sarà l’Influenza di zinco, La quantità e la qualità dello Sperma.Ricchi di zinco Sono il Pesce, il fegato, La Carne bovina, molluschi, alghe, arachidi, soia, ecc.).IL prossimo E, in PARTICOLARE, per vedere come gli uomini Migliori per mangiare, per favore.UN uomo di Buona Salute Cosa mangiare aglio, Cipolla e altri ortaggi agliacei.Aglio, cipolle, porri, ecc.) può essere chiamato "l’uomo del cibo", non solo una Forte capacità di disinfezione, UNO Studio ha scoperto, ortaggi agliacei mangiare di più degli uomini a metà il rischio di cancro alla Prostata.Rape, Broccoli, Le pIante crocifere.Secondo il Regno Unito, l’Ultima Relazione, Le pIante crocifere contribuisce a prevenire la Diffusione di Cellule di carcinoma della Prostata, crudo o è Meglio mangiare un po ‘di cucinare.Sardine, salmone, Ricco di ACIDI Grassi Omega – 3 – Cibo.Gli uomini di disturbi del metabolismo del colesterolo e ‘PIU’ FACILE, che soffre di ipertensione, iperlipidemia, Ictus, ecc.) di malattia l’invasione di possibilita ‘di PIU’.ACIDI Grassi Omega – 3 – particolarmente utile sul Sistema cardiovascolare.è Ricco di ACIDI Grassi Omega – 3 – Cibo un luccio Sauro, Squali, salmone, Tonno, ecc., può essere la sostituzione di questi Pesci è Meglio mangiare, mangiare Due Volte in una settimana.Pomodori, Pomodori, Ricco di Cibo.IL Pomodoro Rosso in grado di protezione Dell ‘Organizzazione della Prostata.Inoltre, è stato dimostrato che l ‘eritropoietina, Pomodoro per la Prevenzione del cancro della Prostata, il cancro del Colon – retto, ecc.) e un effetto significativo.Occorre ricordare che, Pomodori Sono liposolubili nutrienti Pomodori maturi, quindi Meglio che mangiare.Ostriche, Carne Magra e altri alimenti ricchi di zinco.Istituto nazionale per l’alimentazione ha raccomandato l ‘assunzione di zinco di 15 mg Al giorno per gli uomini, E’ Perche ‘gli uomini Li contiene una Grande quantità di Sperma nel Corpo di carenza di zinco, di zinco, possono influenzare la quantità e la qualità dello Sperma.Inoltre, l’onere di zinco ma anche con il compito di proteggere la Prostata.Più Ricca di alimenti contenenti zinco Sono prodotti dell’Acqua (in PARTICOLARE I Frutti di Mare, come Le ostriche, gamberetti, ecc.), La Carne Magra di classe, Le viscere di animali, noci, ecc.).Ma l’Acqua e le viscere di animali di prodotti di facile arricchimento di Metalli pesanti e di Non mangiare troppo.La Salute non può mangiare quello che un uomo Grasso: Bocca Carne forse Molto virile, Ma è vero il contrario.La Carne (Carne di Manzo, Pancetta, Salsiccia, Carne in scatola) che non siano in grado di Forte.La saturazione Di Grassi e colesterolo nel sangue Dai Vasi sanguigni Si restringe, comprendente una serie di Parti di congestione vascolare al Sesso, non è sufficiente, come Tenere?E POI questi Sono Piccoli Vasi sanguigni, più facile da bloccare.IL Latte ad alto contenuto Di Grassi del Latte e dei prodotti lattiero – caseari: è la miglior Fonte di Proteine, Ma è anche la differenza tra di loro.Se e ‘Cosi’ piena di Grasso di prodotti, o per bene alla larga.In effetti, ad alto contenuto Di Grassi del Latte e dei prodotti lattiero – caseari I rischi non meno di Grasso, il peggio è il loro effetto distruttivo, mescolare le Due potrebbe essere immediato.Cibo fritto in Olio vegetale idrogenato: petrolio, può essere convertito in UNO Stato solido, il Loro contenuto in Grassi che i Grassi Trans.Il grado di distruzione dell’Anti – tipo di Grassi saturi, La percentuale di Grasso per Quanto ha Fatto.Patatine Fritte e altri di Cibo fritto, Biscotti, 曲奇中 contengono Grassi Trans.La Food and Drug Administration (FDA) ha iniziato a chiedere di tutti gli alimenti contenenti Grassi Trans deve indicare in etichetta.Questi alimenti dobbiamo ancora mangiare Meglio.La Farina Bianca: IL pane Bianco, Le caramelle Mangiano Buon sapore, SE dal Punto di Vista dall’alimentazione, non e ‘per quello.In totale il pane di grano nel Processo di trasformazione in un bene, La Perdita di zinco sarà di tre Quarti, mentre per la Salute sessuale e riproduttiva la coltivazione di zinco, che è di vitale importanza.Il corpo umano è anche Le riserve di zinco in Alto nella Prostata, una dieta ad alto contenuto di zinco contribuisce a Prevenire l ‘iperplasia prostatica Benigna.I Semi di Soia: oltre a ricchi di Proteine di Soia, e la capacità di ridurre il colesterolo, è molto positivo per il Corpo.Ma la recente ricerca: semi di Soia è una caratteristica di alimenti contenenti estrogeni può aumentare, l’eccessiva assunzione di estrogeni a livello del corpo e, di conseguenza, La sessualità maschile.Ma non troppo, E Nota che è "in eccesso" ogni giorno, finche ‘non e’ un gran Numero di calorie, non un eccesso di.IL Latte ad alto contenuto Di Grassi del Latte e dei prodotti lattiero – caseari: è la miglior Fonte di Proteine, Ma è anche la differenza tra di loro.Se e ‘Cosi’ piena di Grasso di prodotti, o per bene alla larga.In effetti, ad alto contenuto Di Grassi del Latte e dei prodotti lattiero – caseari I rischi non meno di Grasso, il peggio è il loro effetto distruttivo, mescolare le Due potrebbe essere immediato.Mangiare Sale troppo, può causare la Perdita di Desiderio sessuale maschile!IL Cibo e ‘troppo salato è colpevole, aumento della pressione sanguigna.La ricerca Medica ha dimostrato che l’impotenza e Basso testosterone, ipertensione, esiste una Stretta Relazione tra Le Tre.L ‘assunzione giornaliera di 6 grammi di Sale per gli adulti, Ma la quantità di assorbimento, Ma molte Persone Fino A 12 grammi.IL Formaggio non contiene Solo Formaggio: La maggior parte dei componenti ad alto contenuto Di Grassi, ACIDI Grassi saturi, ma anche in Alto E, di conseguenza, l’Arteria è estremamente dannoso per il Corpo umano, E colpisce anche il Desiderio sessuale.IL Formaggio ha causato Danni per la Salute Umana e il Grasso che almeno alla pari.In PARTICOLARE il Latte, Carne e Formaggio di evitare di mangiare Insieme.Amici Maschi in Tavola quotidiana di scegliere il Cibo. Oh.

男人防癌增强生育力不能缺少4类食物   男人吃什么对健康好呢?无论是女性还是男性,养生保健都离不开饮食。只有吃对了食物才会对我们的保持身体健康起到作用,下面就来一起看看男人健康要怎么吃吧。   男人健康不能少的营养元素   纤维素:虽然从严格意义上讲,纤维素不算营养成分,它只在人体内周游一圈,并没有被消化吸收。但吃入大量的纤维素,有助于减少胆固醇和降低血压。常食高纤维素含量的食物,还能降低结肠癌的发病率,而结肠癌在男人易患的癌症中位居第三。   维生素A:维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,对保护视力也大有益处。一个男人每天维生素A的正常需要量为1000毫克。维生素A从日常饮食中即可获得,富含维生素A的食物有胡萝卜、肝、奶制品、番茄、鱼肉等。   维生素B6:维生素B6可以保护肾脏不患结石症,而男性肾结石发病率是女性的2 倍。而且,维生素B6可增强人体免疫力,对失眠症也有治疗作用。富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼肉、肝脏、马铃薯、葵花籽等。   锌:锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能有密切联系,特别是在维持男子生殖系统的完整结构和功能上更是功不可没。男性精液中含有大量的锌,若体内锌不足,就会影响精子的数量和品质。富含锌的食物有鱼、猪肝、牛肉、贝类、紫菜、花生、豆制品等。   接下来,具体看看男人要怎么吃最好吧。   男人健康吃什么好   大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。   西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。   沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。   西红柿等富含番茄红素的食物。番茄红素能保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃。   牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属,不宜多吃。   男人健康不能吃什么   肥肉:大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。   高脂牛奶:牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。   油炸食物:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。   精面粉:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。   黄豆:黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。   高脂牛奶:牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。   吃盐过多,能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸,是血压升高的元凶。医学研究证明,高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克,但许多人的摄取量却高达12克。   乳酪:大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而对人体动脉极其有害,甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。   男性朋友在日常的餐桌上要选对食物哦。相关的主题文章: